Adultes/Adolescents / Jeunes Enfants 

- Problème de place

- Comprendre sa place

- Bien l'occuper

- Mieux gérer ses changements

- Asseoir son estime de soi et confiance

- Souffrance familiale

- accompagnement projet professionnel

La Sophrologie allie le corps, la conscience et la parole aussi...

c'est global comme approche.

Sophrologue Relaxologue 

Sophrologue et Relaxologue sont de vraies postures professionnelles, avec de vraies compétences et connaissances. Je me suis d'abord formée comme Relaxologue certifié en Biosynergie (qui veut dire vie avec action) puis, la Sophrologie et venue comme une suite logique.

Cela rassemble 4 années de formation.

C'est important de bien connaitre le corps humain d'un point de vue : Physique, physiologique et psychologique.

Ainsi, on peut adopter les bonnes techniques et pratiques face aux problématiques exposées. Notre respiration sera notre alliée majeure dans les diverses pratiques que nous vivrons ensemble.

J'accompagne pour : Réduire les tensions physiques ou mentales; réguler le stress, trouble du stress post traumatique (TSPT), fatigue; douleurs, mémoire, sommeil perturbé, angoisse légère, anxiété, mieux gérer son intelligence émotionnelle, 

rééquilibrer corps et esprit. techniques psychocorporelles.

Préparation : 

- Examens, permis, prendre la parole devant un auditoire     - Préparation accouchement  - Post partum - entretien embauche...

Accompagnement : problématiques spécifiques... me consulter 

Parents / Enfants :

- Echanger sur le nursing vos conduites parentales

- Renforcer les figures

d'attachement entre vous

- Calmer les tensions, les frictions, les oppositions...

- Restaurer l'échange

- Rétablir la synergie entre vous